Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2017
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67,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 67,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2295 kcal
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Fett: 73,22g | Eiw: 111,60g | Kohlh: 302,23g.
Frühstück: Casalini Cornetto Crema Pasticcera, Panela, Hero Marmellata Light Ciliegie Rosse, Pane Integrale, Uva Sultanina, Miele, Fiorentini Fiocchi d'avena, Albume d'uovo, Kiwi. Mittagessen: Pizza Margherita. Abendessen: Aceto Balsamico, Indivia Belga, Albume d'uovo, Uovo, Zucchine, Asparagi, Asparagi Cotti (da Freschi), Ferrari Parmigiano Reggiano. Snacks/Sonstiges: Danone Oikos Yogurt alla Greca Bianco, Miele, Ecor Semi Misti Tostati, Fabbri Sciroppo di Menta, Patata Americana (senza Sale, al Forno con Buccia, Cotta), Pane Integrale, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere. mehr...
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2998 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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