Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2017
|
60 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 51,94g | Eiw: 66,26g | Kohlh: 152,47g.
Frühstück: Гороховая Каша, Болгарский Перец, Дарница Хлеб Белый с Белым Солодом, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. Mittagessen: Лимон, Каравай Хлеб Сила Злаков Многозерновой, Зеленый Горошек, Лук, Огурцы Соленые, Свекла Вареная, Меридиан Сельдь Филе в Масле, Квашеная Капуста, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Abendessen: Изюм (без Косточек), Каравай Хлеб Сила Злаков Многозерновой, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Дарница Хлеб Белый с Белым Солодом, Огородников Рыжиковое Масло, Зеленый Горошек, Лук, Огурцы Соленые, Свекла Вареная, Каравай Хлеб Сила Злаков Многозерновой, Пискаревский Ацидобифилин, Грейпфрут (Розовый и Красный). mehr...
|
|
1881 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Putzen - 10 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natalybta's Gewichtsverlauf
|