Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2017
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74 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1870 kcal
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Fett: 57,47g | Eiw: 113,09g | Kohlh: 244,41g.
Frühstück: Добродия Овсянка Геркулес. Mittagessen: Свеклы, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Сардины Аквамарин, Добродия Овсянка Геркулес, Соевое Мясо. Abendessen: Добродия Овсянка Геркулес. mehr...
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2354 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Krafttraining - 1 Stunde, Crosstrainer - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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mkrukovsky's Gewichtsverlauf
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