|
Витаминный заряд после тренировки 💪 💪: Свежевыжатый яблочный сок -150 мл 1/2 зеленого яблока (Гренни Смит🍏🍏) Киви 🥝 - 1 штука Сельдерей - 1 стебель Петрушка - 5 веточек ☘️☘️ Мята - 7 листиков 🍃 Лимон 🍋- 2 дольки с цедрой Инжир (сухофрукт) - 1 штучка И я снова радуюсь этому дню !! ))
|
1483 kcal
|
Fett: 31,08g | Eiw: 162,89g | Kohlh: 138,31g.
Frühstück: Nordic Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Треска Отварная. Snacks/Sonstiges: Ашан Инжир Сушеный, Лимон, Ашан Киви, Яблоко Зеленое, Семена Тыквы Ядра (ООО "Фрутпак"), Ясо Тофу Паприка, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Морковь, Яблоко Зеленое. mehr...
|
|
1981 kcal
|
Bewegung:
Беговая дорожка 7 км/ч - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|