Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2017
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119,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2527 kcal
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Fett: 150,73g | Eiw: 137,38g | Kohlh: 161,96g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Грецкие Орехи, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. Mittagessen: La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Рибай Стейк. Abendessen: Картошка Печеная, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Smart Семечки Джинн, Good Food Инжир Сушеный, Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Красное Яблоко. mehr...
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4274 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 20 Minuten, Boxen - 40 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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dim_dan's Gewichtsverlauf
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