Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2017
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90,1 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 51,67g | Eiw: 138,27g | Kohlh: 120,55g.
Frühstück: Тёртый, Тёртый. Mittagessen: Картошка Печеная, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Abendessen: Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Шашлык из Баранины. Snacks/Sonstiges: Протеин, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Сырники1. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Alekc41's Gewichtsverlauf
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