Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2017
|
86,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2629 kcal
|
Fett: 108,46g | Eiw: 102,78g | Kohlh: 215,76g.
Frühstück: 目玉焼き, ウインナー, ご飯, 味噌汁. Mittagessen: コカ・コーラ コーラ, マヨネーズ(低カロリー), きゅうり, 卵のサラダ, イオン 食パン5枚切り, 日清 チキンラーメン. Abendessen: ブルボン プレーンクラッカー, ローソン たまごサラダ, ライフ かにかま, なます, 豚バラ大根, プルコギ, ウイスキー, キリンビール のどごしALL LIGHT. mehr...
|
|
2410 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|