Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2017
|
61,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1013 kcal
|
Fett: 40,32g | Eiw: 35,87g | Kohlh: 130,24g.
Frühstück: Жареные Орехи Смешанные, Nordic Овсяная Каша. Mittagessen: Банан. Abendessen: Kupiec Маца Традиционная, Шоколадница Суп с Фрикадельками. Snacks/Sonstiges: Кола (с Кофеином), Мой Сок Яблочный, Вода, Чай. mehr...
|
|
2049 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Seilspringen - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|