Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2017
|
69,2 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 45,82g | Eiw: 74,07g | Kohlh: 181,84g.
Frühstück: برايد جبنة شيدر لايت, لوزين توست بر, المراعي حليب خالي الدسم. Mittagessen: المراعي لبن قليل الدسم, كوسة, الفاصولياء الخضراء, الخيار (مع القشرة), الخس, الطماطم الحمراء, البروكولي المطبوخ (الطازج). Abendessen: الجبن الطبيعي, خبز القمح الأسمر, المراعي حليب خالي الدسم. Snacks/Sonstiges: alpna bits حبوب الافطار, قوددي كابوتشينو, كويكر شوفان. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
|
fatema.fatema1277's Gewichtsverlauf
|