Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2017
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108,2 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 60,06g | Eiw: 158,52g | Kohlh: 87,78g.
Frühstück: Свежее Завтра Молоко 3,2%, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, SAN Протеин. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Свежее Завтра Молоко 3,2%, Кофе, Первая Свежесть Филе "Медальон", Сэн Сой Соевый Соус, Алтайская Сказка Крупа Гречневая Экстра, Оливковое Масло. Abendessen: Сэн Сой Соевый Соус, Свежее Завтра Молоко 3,2%, Кофе, Говядина Тушеная. Snacks/Sonstiges: Свежее Завтра Молоко 3,2%, Кофе, Сэн Сой Соевый Соус, Первая Свежесть Филе "Медальон", SAN Протеин. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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vladgrand's Gewichtsverlauf
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