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Segundo mes de gimnasio, ya me empiezo a notar cambios grandes ^^ (abstenerse comentarios negativos, solo subo fotos para ir viendo mi evolución)
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1642 kcal
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Fett: 61,28g | Eiw: 147,34g | Kohlh: 122,52g.
Frühstück: Huevo, Aptonia Whey 3, Gallo Harina de Trigo, Miel, Puleva Leche Desnatada Omega 3, Huevo. Mittagessen: Mercadona Lis D'or, Bimbo Pan Thins, Hacendado Hamburguesa Pavo Pollo. Abendessen: Azúcar, Hacendado Tomate Triturado, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo. Snacks/Sonstiges: Manzana. mehr...
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 Kommentare
10 Apr 17 vom Mitglied: charo fernandez
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Joer yo estoy mucho más voluminosa con 55 kilos... eres muy alta no? estás estupenda
10 Apr 17 vom Mitglied: aryak6
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Bueno muy alta.. 1,74 más o menos XD aún así quiero bajar el porcentaje de grasa, que lo tengo algo alto, a ver si poco a poco con ejercicio y dieta lo consigo ^^
10 Apr 17 vom Mitglied: charo fernandez
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Bueh, claro, yo mido 1'60 jajaja pues a por el ejercicio que enseguida notarás el cambio al tener tan poquita grasa a la vista.
10 Apr 17 vom Mitglied: aryak6
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Por dios, ojalá estuviera yo la mitad de buena!!! Y peso tres kilos menos!!! Claro que mido 10 cm menos, solo me falta estirarme entonces...
10 Apr 17 vom Mitglied: Gatede
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Jajajaja que alguien te coja de las manos yo te cojo de los pies y tiramos en dirección opuesta a ver si te estiramos!!
10 Apr 17 vom Mitglied: charo fernandez
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foto innecesaria de todos modos
10 Apr 17 vom Mitglied: Vegana95
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fiti inicisiri di tidis midis.
Oinjs que cosa mas cansina por los clavos de Cristofer. No tienes una oliva que peinar? o una tarrina de helado que comer? Pregunto....que te veo ociosa y con ganas de dar la vara
10 Apr 17 vom Mitglied: Vardamira1986
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Qué envidia más malsana XDDD
10 Apr 17 vom Mitglied: aryak6
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Vegana, como ya he dicho la foto es para poder ir viendo mis progresos(probablemente suba una cada mes), y no con intención de fardar sino de ver si estoy haciéndolo bien o no, así que aunque para ti la foto sea innecesaria yo las seguiré subiendo, y si no te gusta pues oye, no mires. // Vardamira, una oliva que peinar?? xDDD me meo
10 Apr 17 vom Mitglied: charo fernandez
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Fiti inicisiri di tidis midis??? Vardamira, traducción, please.
11 Apr 17 vom Mitglied: Kakhi
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Pero dejad a la chica que haga lo que quiera joder. Ya no sé si es envidia o que el ser humano es idiota por naturaleza...
11 Apr 17 vom Mitglied: JaviOtero_
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kakhi, es la perla de sabiduría de Vegana95, pero escrito con la i 😂
11 Apr 17 vom Mitglied: Vardamira1986
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"Si al hablar no has de agradar, te será mejor callar" -Tambor (de la película de Bambi xD) Una lección muy sabia Vegana
11 Apr 17 vom Mitglied: charo fernandez
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enhorabuena!!! estás estupenda!!!!
11 Apr 17 vom Mitglied: Anavaello
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Enhorabuena!! Pasa de los comentarios negativos! Es la envidia que les corroe a algunas. :)
14 Apr 17 vom Mitglied: silvisweet1
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charo fernandez's Gewichtsverlauf
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