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8:00 AM
BGL 91 mg/dL
BP 135/87
Pulse 56
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1718 kcal
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Fett: 71,19g | Eiw: 74,87g | Kohlh: 211,06g.
Frühstück: Great Value Creamy Peanut Butter, Welch's Natural Strawberry Spread, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Sargento Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese Sticks, Great Value Creamy Peanut Butter, Welch's Natural Strawberry Spread, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread. Abendessen: Baby Spinach, Bell Peppers, Publix Carrot Sticks, Mushrooms, Boar's Head All Natural Honey Mustard, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Toufayan Bakeries Whole Wheat Wraps, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast. Snacks/Sonstiges: Breyers Natural Vanilla Ice Cream, Yellow Cake with Icing (Home Recipe or Purchased). mehr...
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4096 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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