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treininho de hoje pra dar um chega pra lá na preguiça e no espírito da gordice ??
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1308 kcal
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Fett: 49,83g | Eiw: 71,87g | Kohlh: 146,40g.
Frühstück: Nutrella Pão Integral Nutrella Supreme, Sadia Mussarela, Frimesa Apresuntado, Café. Mittagessen: Almanara Kibe Assado, Ovo Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cenouras Cozidas. Abendessen: Pasta de Amendoim, Cerélus Aveia em Flocos, Lider Leite Desnatado. Snacks/Sonstiges: Melitta Cappuccino Sabor Chocolate, 3 Corações Cappuccino, Molico Leite Desnatado, Águia Salt Plus Integral, Lacta Chocolate Ao Leite. mehr...
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2042 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Rubiaelise's Gewichtsverlauf
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