|
Сегодня установила счётчик на 1600 калорий.
|
1404 kcal
|
Fett: 50,13g | Eiw: 77,04g | Kohlh: 164,95g.
Frühstück: Лента Паштет Печеночный, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Батон, Campina Сливки Порционные, Кофе, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Омлет или Яичница. Mittagessen: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Гречневая Каша с Молоком, Клубника, Сметана, Суп Грибной. Abendessen: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Капустный Салат, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Sonstiges: Зеленый Луг Бифидо Кефир, Greenfield Чай Черный, Бананы, Вода с Лимоном, Вода. mehr...
|
|
1661 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Cardio - 15 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
semverik's Gewichtsverlauf
|