Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2017
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57,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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682 kcal
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Fett: 26,65g | Eiw: 53,06g | Kohlh: 59,51g.
Frühstück: Каравай Лаваш "Армянский", Вареное Яйцо, Сыр Голландский, Белый Город Молоко 2.5%. Mittagessen: Перекресток Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. mehr...
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2558 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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ВалерияДм's Gewichtsverlauf
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