Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2017
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103,1 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1004 kcal
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Fett: 23,06g | Eiw: 64,55g | Kohlh: 150,06g.
Frühstück: Apples (Unsweetened, Frozen), Date, Navitas Naturals Organic Whole Chia Seeds, Banana, Kale, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla, Tap Water, Tone's Cayenne Pepper, Cinnamon, Trader Joe's Ruby Red Grapefruit. Mittagessen: Starbucks Skinny Vanilla Latte (Tall), Mountain High Fat Free Plain Yoghurt, Muesli (Dried Fruit and Nuts). Abendessen: Decaffeinated Cappuccino, Chicken Sausage, Publix Seeded Whole Wheat Bread. Snacks/Sonstiges: Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags. mehr...
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4601 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Zumba - 1 Stunde, Auto Fahren - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
helo. sorry to bother bt i cnt seem to find the exercise tab
11 Apr 17 vom Mitglied: deidremayes8
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Shanaazie's Gewichtsverlauf
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