Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2017
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73,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 94,16g | Eiw: 74,28g | Kohlh: 94,67g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Mis Süzme Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Mittagessen: Patlıcan Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak, Tas Kebabı. Abendessen: Sade Yoğurt (Düşük Yağlı), Kabak, Patlıcan Salatası, Tas Kebabı. Snacks/Sonstiges: Kısır. mehr...
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1950 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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chucky8's Gewichtsverlauf
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