Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2017
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78,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1994 kcal
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Fett: 99,47g | Eiw: 199,57g | Kohlh: 64,74g.
Frühstück: Zimt, Stacker 2 100% Whey. Mittagessen: Champignons Frisch, Milfina Kräuterquark Fettreduziert, Kirschtomaten, Bio Blattspinat. Abendessen: Tillman's Toasty Hähnchenbrustfilet, Leerdammer Leger, REWE Röstzwiebeln, Nutriful Diverse Saucen, Aldi Bio Eier, Avocado. Snacks/Sonstiges: Got7 Core Bar Dark Chocolate Strawberry, Myprotein BCAA, Myprotein Omega 3. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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