Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2017
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74,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2481 kcal
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Fett: 42,40g | Eiw: 187,08g | Kohlh: 329,37g.
Frühstück: Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Mittagessen: Mutti Passata di Pomodoro, sgombro naturale, Barilla Pasta, Peperoni, olio oliva. Abendessen: Sasso Olio d'oliva, Petto di Pollo, Carne, Couscous. Snacks/Sonstiges: Alpina Fiocchi di Latte, Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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