Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2017
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78,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 65,16g | Eiw: 71,85g | Kohlh: 105,05g.
Frühstück: Простоквашино Творог 5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Банан, Простоквашино Сметана 15%. Mittagessen: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Венские. Abendessen: Vivante Пломбир Ванильный, Куриный Бульон, Куриные Крылья Вареные. Snacks/Sonstiges: Яблоко Айдаред, President Сыр Плавленый Сливочный, Каравай Батон Солнышко, Laplandia Fish Лосось Слабой Соли. mehr...
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2466 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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O_kroshka's Gewichtsverlauf
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