Вес стоит,стоит или даже в плюс уходит потом бабах минус кг вот и думаю что ушло?вода жир или мышцы???вчера был силовой тренинг белка добрала по норме не смотря на интенсивность тренировки и продолжительность мышцы сегодня почти не болят может благодаря БСАА,протеину и креатину?Сегодня чистый четверг будет нагрузка в виде гегеральной уборки👌🏻😄с мытьем окон и разбором шкафов🙄
|
1191 kcal
|
Fett: 31,06g | Eiw: 108,94g | Kohlh: 122,82g.
Frühstück: Растительное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Яичный Белок, Тригорская Ферма Творог 4%. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Домик в деревне Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Домик в деревне Кефир 1%, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Гречка Отварная, Банан. mehr...
|
|
3089 kcal
|
Bewegung:
Staubsaugen - 15 Minuten, Putzen - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
никанету's Gewichtsverlauf
|