Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2017
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69,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2117 kcal
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Fett: 105,60g | Eiw: 79,54g | Kohlh: 215,04g.
Frühstück: Микоян Шейка "Московская", Сыр Гауда, Лукоморье Икра Минтая, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Молоком. Mittagessen: Dove Конфеты Promises, Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему". Abendessen: J7 Сок Персиковый с Мякотью, Салат Овощной с Маслом, Fazer Хлебцы Ржаные, Ikea Икра Сельди. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Слобода Биойогурт с Яблоком. mehr...
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1779 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sashuliavam's Gewichtsverlauf
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