Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2012
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120,1 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3195 kcal
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Fett: 144,32g | Eiw: 111,65g | Kohlh: 374,80g.
Frühstück: Butter, sugar, Enriched Farina (2-1/2 Minute). Mittagessen: Seasoned Fries, Sweet Tea (Regular), Plain Biscuit, Cajun Spiced Chicken Wing, Cajun Spiced Chicken Breast. Abendessen: avocado, brown rice, chicken breast. Snacks/Sonstiges: Beef Smoked Sausage, Long Potato Rolls, chewy granola bar. mehr...
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3809 kcal
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Bewegung:
Stehen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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gerauds's Gewichtsverlauf
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