Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2017
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60,2 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 44,54g | Eiw: 92,65g | Kohlh: 173,44g.
Frühstück: Herbalife Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Perkedel Kentang, Urap, Ayam Goreng, Tempe Goreng, Bihun Goreng, Nasi Kuning. Abendessen: Nasi Putih, Ikan Tongkol. Snacks/Sonstiges: Onde Onde, Kerupuk Beras, Spix Mi Goreng Spix Mi Goreng. mehr...
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1719 kcal
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Bewegung:
Body Balance - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mars.mark's Gewichtsverlauf
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