Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2017
|
63 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1255 kcal
|
Fett: 45,74g | Eiw: 44,88g | Kohlh: 166,62g.
Frühstück: Сахар, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Nordic Овсяные Хлопья. Mittagessen: Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Бекон, Сервелат, ВкусВилл Грибы Опята Осенние Соленые, Морковь по-Корейски, Батон, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Sonstiges: Excellent Сладкая Кукуруза Вареная в Вакууме, Зайкино Счастье Мини-Морковь, Б.Ю. Александров Суфле, Сахар, Зеленый Чай, Песочное Печенье. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
|
sonya.sheludchenko's Gewichtsverlauf
|