Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2017
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61,1 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 9,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1823 kcal
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Fett: 76,24g | Eiw: 69,85g | Kohlh: 216,87g.
Frühstück: Rice and veggies, Pears. Mittagessen: Rice and veggies, Sage Valley Yellow Corn Tortilla Chips, Full Circle Medium Salsa. Abendessen: Lettuce, Mature Onions, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Organic Valley Regular Sour Cream, Full Circle Vegetarian Refried Beans, Organic Valley Organic Raw Mild Cheddar Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Sage Valley Yellow Corn Tortilla Chips. Snacks/Sonstiges: YummyEarth Organic Lollipops, Eillien's extra crispy jumbo virginia peanuts, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased). mehr...
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2293 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, bicycling - 1 Stunde und 5 Minuten, cleanercising - 2 Stunden und 12 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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dbrfbaker's Gewichtsverlauf
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