Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2017
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91,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2098 kcal
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Fett: 110,08g | Eiw: 141,45g | Kohlh: 196,07g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Butter, Franz Cannon Beach Milk & Honey Bread. Mittagessen: Bananas, Jif Creamy Peanut Butter, Avocados, Fried Egg. Abendessen: Butter (Salted), Franz Cannon Beach Milk & Honey Bread, Fried Egg, Avocados. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Sensible Portions Apple Straws - Original Cinnamon, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. mehr...
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2818 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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