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O pior é que isso existe..."só um pedacinho não vai estragar" "ah não tem problema dar uma escapada, isso é neura". Até que não tem problema, desde que não seja isso todo dia, se depender de alguns jacamos todos os dias, tô de olho vivo!
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1025 kcal
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Fett: 69,25g | Eiw: 66,68g | Kohlh: 41,79g.
Frühstück: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Cozido, Pão de linhaça. Mittagessen: Ducoco Coco Ralado Seco, Mãe Terra Cacau em Pó, Canela, Pachá Amendoim Torrado e Moído, Itambé Creme De Leite Leve, Abóbora, Alho, Bife de Fígado, Pimentão Verde, Salsinha, Repolho Verde, Azeite de Oliva, Beterrabas, Cenouras, Chuchu. mehr...
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 Kommentare
quem esta no peso ja e tem facilidades em engordar , 1 dia de lixo mes o maximo se precisar, se ficar saindo vai engordar de novo, Biliscar e escapadinhas na dieta engordam sim, Eu e todos que estao aqui temos problemas com comida , e igual a droga , tratamento pelo resto da vida
13 Apr 17 vom Mitglied: usemacosx
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É isso mesmo é mudança definitiva de vida, não é privação, é entender como seu corpo funciona e que é necessário ser feito para manter o que você deseja pra ele.
13 Apr 17 vom Mitglied: Visecret
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Eu levo o fim de semana com a dieta mais amena, mas não dá pra largar. É muito fácil ganhar peso e muito difícil perder pra mim, tenho consciência. (só de tpm foram 2kg a mais na balança, pensa q é brincadeira... rs)
13 Apr 17 vom Mitglied: DeniseS73
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Pois é, Denise, a gente sabe o quanto é difícil baixar o peso, mas pra subir basta nos redermos a esses aliciamentos que ele sobe rapidinho. É preciso ter foco para resistir às influências, manter o controle, e o controle pode incluir um relaxamento previsto como este seu, não pode é ser vulnerável ao descontrole.
13 Apr 17 vom Mitglied: Visecret
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É o restoooo da vida em RA, após a redução do percentual de gordura. Ainda temos que aturar os "sabotadores" hahaha... Mas somos nós quem escolhemos a árdua tarefa de sermos saudáveis e magros kkkkkkkk.
14 Apr 17 vom Mitglied: hhnorcio
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