Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2017
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78,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3802 kcal
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Fett: 40,53g | Eiw: 200,93g | Kohlh: 627,08g.
Frühstück: Apfel, Sweet Valley Soft-Datteln, Stacker 2 100% Whey, Zimt. Mittagessen: Champignons Frisch, King's Crown Junge Grüne Bohnen, REWE Blumenkohl. Abendessen: Bio-Zentrale Maiswaffeln, Rote Paprika, Avocado, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Wasa Roggen Dünn, Aldi Toastbrötchen Roggenmisch, Kirschtomaten, Vitalkrone Weißkrautsalat, Agrarfrost Kartoffelpuffer, Pure Ingredience Türkische Pizza, Nutriful Diverse Saucen, PB2 Powdered Peanut Butter. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Rapunzel Haselnussmus, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Ja! Feine Eierplätzchen, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Crusti Croc Salzstangen, Nestle Fitness, Alnatura Hirseflocken, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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