|
1414 kcal
|
Fett: 60,75g | Eiw: 111,18g | Kohlh: 109,25g.
Frühstück: Kanapka Zapiekana z Tuńczykiem. Mittagessen: Puree Ziemniaczane, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Abendessen: Ser Pleśniowy, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Sałatka z Bukietem Warzyw (w tym Pomidory i/lub Marchewki). Snacks/Sonstiges: Jabłko, President Twaróg Sernikowy. mehr...
|
|
2391 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
neokatrina's Gewichtsverlauf
|