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Kör nyttig mat och tränar max vad jag hinner.
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72,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1007 kcal
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Fett: 67,00g | Eiw: 23,67g | Kohlh: 83,69g.
Frühstück: ICA I Love Eco Ekologiska Havregryn, Avokado, Valnötter, Grönkål. Mittagessen: Röd Paprika, Olivolja. Abendessen: ICA I Love Eco Surkål Ekologisk, Kimchi, ICA Basic Frysta Hallon. mehr...
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2457 kcal
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Bewegung:
Cykel - 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 19 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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