Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2017
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74,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2947 kcal
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Fett: 117,41g | Eiw: 151,62g | Kohlh: 327,14g.
Frühstück: Мёд, Чай, Клубника, Избенка Запеканка Творожная. Mittagessen: Мороженое (Мягкое), Ашан Имбирь в Сахаре, Чай, Томатный Сок, Подлива, Перепел, Булгур (Вареный). Abendessen: Kamis Зелень Петрушки, Торт Наполеон, SPAR Баклажаны с Сыром и Орехами, Лобио, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Sonstiges: Каждый День Сыр Сулугуни, Апельсиновый Сок, Bonape Хлеб "Фокаччо" с Томатом и Сыром, Виноград. mehr...
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1969 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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