Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2012
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80,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 42,38g | Eiw: 72,30g | Kohlh: 218,19g.
Frühstück: orange juice, milk, cheerios. Mittagessen: milk, peanut butter and jelly sandwich. Abendessen: salad, italian dressing, milk, pork chop. Snacks/Sonstiges: pyramid beer, orange, famous amos, banana. mehr...
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2251 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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mercury14's Gewichtsverlauf
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