Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2017
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54,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1719 kcal
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Fett: 77,30g | Eiw: 71,80g | Kohlh: 179,96g.
Frühstück: Milbona Greek Style Yogurt Strawberry, Delhaize Muesli Dried Fruit, Delhaize Halfvolle Melk, Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap. Mittagessen: Zure Komkommer Augurk, Wit Brood, Sinaasappelen, Condor Vissticks MSC. Abendessen: Zure Komkommer Augurk, Varkens-Runderworst, Gekookte Spruitjes, Aardappelpuree met Melk (van Verse Aardappelen). Snacks/Sonstiges: Milbona Greek Style Yogurt Strawberry, Cafeïnevrije Koffie, Milka Paaseitje, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Boni Halfvolle Melk, Koffie. mehr...
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2272 kcal
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Bewegung:
computer spelen, internet surfen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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