Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2017
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57,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 64,94g | Eiw: 53,07g | Kohlh: 174,93g.
Frühstück: Bounty Шоколадный Батончик, Сметана, Кулич Пасхальный, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. Mittagessen: Каскад Курабье Бакинское, Чай, Bounty Шоколадный Батончик, Хлеб Черный, Сметана, Щи. Abendessen: Батон, Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Бутерброд с Колбасой, Сушка, Натуральное Хозяйство Кефир, Чай, Ашан Киви. mehr...
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1454 kcal
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Bewegung:
Wandern - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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semverik's Gewichtsverlauf
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