Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2017
|
63,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1238 kcal
|
Fett: 65,65g | Eiw: 69,66g | Kohlh: 102,91g.
Frühstück: Кофе, Красная Цена Курага, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Monini Бальзамический Соус, Помидоры Черри, Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Abendessen: Коровка из Кореновки Простокваша 2,5% Термостатная, Творог 5%, Galbani Моцарелла Мини, Авокадо, Помидоры Черри, Белая Дача Пряная Руккола. mehr...
|
|
1596 kcal
|
Bewegung:
Планка - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|