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MARTES. Después de vacaciones fuera trigo y a comer sano.
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76 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 54,14g | Eiw: 107,06g | Kohlh: 113,11g.
Frühstück: Bimanán Crema Sabor Chocolate Bimanán Pro, Yosoy Bebida de Avena. Mittagessen: Manzanas Fuji, Mercadona Jamon Serrano. Snacks/Sonstiges: Noel Mortadela con Aceitunas Veggie, Bicentury Barritas Sustituye, Hacendado Kefir Natural. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Ingredientes:Leche Desnatada (En Polvo), Fibra Alimentaria ( Inulina ), Cacao (En Polvo (12%)), Azúcar , Espesante (E-1422), Aceite de Girasol (En Polvo), Proteína de Leche , Aroma, Maltodextrina , Edulcorante ( Acesulfamo Potásico ), Vitaminas ( Vitamina A , Vitamina D , Vitamina E , Vitamina C , Vitamina B1 , Vitamina B2 , Vitamina B3 , Vitamina B6 , Vitamina B9 , Vitamina B12 , Biotina , Ácido Pantoténico ), Minerales ( Hierro , Zinc , Cobre , Manganeso , Yodo , Selenio ) Vamos... ( leche desnatada + colacao + mucha mierda )
18 Apr 17 vom Mitglied: SupSpider
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Altosvuelos's Gewichtsverlauf
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