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Danke Viviace für diesen Tipp der Rolle! Hat allen sehr geschmeckt!!!
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1711 kcal
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Fett: 70,29g | Eiw: 150,58g | Kohlh: 119,50g.
Frühstück: Ikea Blaubeersirup, Milch 1,5%, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Fettarmer Naturjoghurt, Seitenbacher Frühstücksmüsli. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Alpenmark Toast Schmelzkäse, Schinken, Hähnchenbrustfilet, Alpenmark Reibekäse, Magerquark, Ei. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Alpenmark Toast Schmelzkäse, Essiggurken, Lauchzwiebeln, Schinken, Hähnchenbrustfilet, Aldi Reibekäse, Magerquark, Ei, Cocktailtomaten, Radieschen, Edeka Sonnenblumenkernbrot. Snacks/Sonstiges: Heidelbeeren, Gut & Günstig Mini Schokoküsse, Äpfel. mehr...
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 Kommentare
Freut mich! Hat Pinguin mal hier eingeführt 😉
18 Apr 17 vom Mitglied: Viviace
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War sehr sehr gut, hab allerdings gebratene hähnchenstreifen, schinken angebraten und lauchzwiebeln rein.. und tandoorigewürz...
18 Apr 17 vom Mitglied: matuscha
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Kannst ja die Variation ins Kochbuch schreiben, die ROLLE steht mit 2 Variationen schon drin 😉
18 Apr 17 vom Mitglied: Viviace
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matuscha's Gewichtsverlauf
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