Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2017
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59,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 60,37g | Eiw: 70,99g | Kohlh: 147,01g.
Frühstück: 일반 마요네즈, 삶은 계란흰자, 삶은계란, 식빵 토스트, 아몬드, 아몬드, 아몬드, 아몬드, 아몬드, 아몬드, 아몬드, 사과 (껍질 제외), 서울우유 저지방우유. Mittagessen: 아보카도, 삶은계란, 무나물, 사과, 켈로그사 레드베리 에너지바, 풀무원 국산콩 순두부, 무당 냉동 딸기. Abendessen: 식빵 토스트, 매일유업 매일두유 99.89, 네이블 오렌지, 채소볶음, 닭안심. Snacks/Sonstiges: 서울우유 저지방우유. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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