Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2017
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80,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 70,80g | Eiw: 173,48g | Kohlh: 56,61g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Mittagessen: Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры. mehr...
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1979 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Minuten, Cardio - 1 Minute, Staubsaugen - 4 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Tanuwka89's Gewichtsverlauf
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