Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2017
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63,4 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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717 kcal
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Fett: 29,85g | Eiw: 32,97g | Kohlh: 84,52g.
Frühstück: Zitronensaft, Leitungswasser, Feodora Chocolade Täfelchen, REWE Bio Snackmöhren, Rettich, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Mittagessen: Ja! Milch 1,5% Fett, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Birnen, Ananas. Abendessen: K-Classic Mini-Frikadellen, Salz, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Ja! Magerquark, Ja! Emmentaler Gerieben, Leitungswasser. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugeln, Leitungswasser, Smarties Smarties Mini. mehr...
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1675 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Kajanchen's Gewichtsverlauf
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