Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2017
|
61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
3347 kcal
|
Fett: 157,20g | Eiw: 87,01g | Kohlh: 431,00g.
Frühstück: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Зеленый коктейль шпинат, Кунжутное Молоко, А-Ц Депо, Каждый День Клубника Замороженная, Семя льна с медом, Яблоки, Пыльца Пчелиная, Мочегонное-фуросемид. Mittagessen: Пророщенная гречка 100, Редис, Зеленый Лук, Льняное Масло, Томатный соус, Тыквенные Семечки, Пророщенная гречка 100, Редис, Зеленый Лук, Льняное Масло, Томатный соус. Abendessen: Окей Финики Сушеные с Косточкой. mehr...
|
|
1762 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 4 Stunden, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 23 Minuten, ИИ СПИНА - 15 Minuten, Восстановительная для бицепс - 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ser-shaman's Gewichtsverlauf
|