|
Эксперимент идет удачно - гибкая диета работает даже без подсчета калорий.
|
98,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Так это уже интуитивное питание прям)
20 Apr 17 vom Mitglied: Voodoo Raccoon
|
Так и есть - вообще ничего не считаю, ем временами и тортики (сегодня на завтрак съел кусок как раз), просто большую часть еды стараюсь посытнее выбрать, пью побольше воды, поменьше молока и соков, газировок, побольше овощей, поменьше макаронов и риса. И не от чего не отказываясь получается двигать вес вниз.
20 Apr 17 vom Mitglied: chelpav
|
Сhelpav, дзен! Надеюсь, когда-нибудь и я к этому приду)
20 Apr 17 vom Mitglied: Voodoo Raccoon
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chelpav's Gewichtsverlauf
|