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948 kcal
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Fett: 24,83g | Eiw: 74,58g | Kohlh: 107,55g.
Frühstück: 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리), 청포도, 살짝 삶은 계란, 소와나무 슬라이스치즈, 파리바게트 로만밀식빵, 요플레 요파! 그릭요거트. Mittagessen: 방울 토마토, 청포도, 닭가슴살, 고구마, 양상추. Abendessen: 헬스앤뷰티 현아닭 스테이크, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). Snacks/Sonstiges: 삶은 계란. mehr...
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1930 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Bodybuilding - 50 Minuten. mehr...
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wow_bora's Gewichtsverlauf
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