Goldrush13's Notizen, 20 Apr 17

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2017
129,9 kg Bisher verloren: 23,6 kg.    Still to go: 54,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 April 2017:
651 kcal Fett: 34,95g | Eiw: 67,48g | Kohlh: 14,19g.   Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Alnavit Bio Fruchtriegel Apfel Zimt. Abendessen: SPAR Salatmix De Luxe, Almare Lachsforellen-Filets. mehr...
3210 kcal Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 6,3 kg pro Woche



     
 

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