Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2017
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73 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2489 kcal
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Fett: 96,70g | Eiw: 168,82g | Kohlh: 246,68g.
Frühstück: Финик, Добродия Овсянка Геркулес. Mittagessen: Пекинская Капуста, Альянс Морковь по-Корейски, Апельсин, Сыр Сулугуни, Жменька Гречка, Рыбий Жир Лосося. Abendessen: Добродия Овсянка Геркулес, Словяночка Творог 5%. mehr...
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2322 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Krafttraining - 1 Stunde, Crosstrainer - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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mkrukovsky's Gewichtsverlauf
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