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121 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 39,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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417 kcal
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Fett: 15,85g | Eiw: 21,30g | Kohlh: 50,36g.
Frühstück: خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, البيض المقلي. mehr...
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4608 kcal
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Bewegung:
Baden - 28 Minuten, Sitzen - 9 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 32 Minuten, Stehen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ahmed4Zuaiter's Gewichtsverlauf
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