Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2017
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104,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1868 kcal
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Fett: 89,53g | Eiw: 55,80g | Kohlh: 131,36g.
Frühstück: Ja! Sahne Schmelzkäsezubereitung, Aldi Schwarzwälder Schinken, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Laugenstange. Abendessen: Rührkuchen, Bauernbrot, Wolf Bayerischer Wurstsalat. Snacks/Sonstiges: Sekt. mehr...
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3409 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 13 Stunden und 55 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Shany.2016's Gewichtsverlauf
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