Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2017
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110,1 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1714 kcal
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Fett: 67,79g | Eiw: 171,58g | Kohlh: 101,04g.
Frühstück: Окей Семга Слабосоленая, Nutrilite Омега-3, Омлет с Молоком. Mittagessen: Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная, Barilla Спагетти #5. Abendessen: Barilla Спагетти #5, Спаржа, Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная. Snacks/Sonstiges: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Простоквашино Творог 0,2%. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Sapsanych's Gewichtsverlauf
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