Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2017
|
63 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2839 kcal
|
Fett: 133,36g | Eiw: 79,83g | Kohlh: 276,49g.
Frühstück: Зерница Сушки Челночок, Красная Цена Сыр Голландский, Nestle Хлопья Fitness, Простоквашино Кефир 3,2%, Конфаэль Шоколадная Медаль, Яблочные Оладьи. Mittagessen: Ежики, Индейка Отварная. Abendessen: Мороженое Пломбир, Русский аппетит Штрудель с Вишневой Начинкой, Martini Prosecco, Mirel Торт Прага, Бургер Кинг Воппер. Snacks/Sonstiges: Золотой Стандарт Пломбир с Черникой, Любимые Традиции Вафли Классические, Ritter Sport Шоколад Белый Лесной Орех и Хлопья, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника и Мята, Сливочное Масло, Багет, Банан. mehr...
|
|
1656 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 14 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|